Inloggen | Aanmelden
profiel
weblog
evenementen
Je bent nu hier: jorrit.loperz.nl/dd


jorrit
Nodig uit
Wijzig foto

Voorbereiding 10 km marathon

Ik had een vraag betreft de voorbereiding van de 10 km van de marathon. Ik train nu al een paar maanden min. 2-3 keer per week. Ik wou eerst de singelloop in Leiden starten, maar dat kwam uiteindelijk niet uit.

Ik loop nu gemiddeld 50-60 minuten/5-6 km per training en wil graag over 2 weken de 10 km starten (zo 16 mei). Ik heb wel eens een wedstrijd van 10 km gestart, maar dit was meer voor de lol en was ook niet exact 10 km.

Heeft iemand een tip voor een goede voorbereiding/trainingsschema voor de komende 2 weken?

Alvast bedankt.




Door: pleuni
datum: 2 May 2010, laatst gewijzigd: 2 May 2010
Meer onderwerpen in het forum van de groep trainingsschema
Reageren

Reacties op Voorbereiding 10 km marathon

: reactie van michelboerdam
13-05-2010 07:17
Hoi Pleuni,
Ik ben ook een beginnend loper en maar heb wel al een keer een 10 km gelopen. Het is als ik dit schrijf 12 juni dus ben ik een beetje laat maar ik zou zeker de laatste twee dagen rustig aan doen zodat je fris aan de start komt de laatste dagen win je met trainen toch niet veel meer extra.alleen mentaal trainen wel. Geloof in je zelf en loop in gedachten de race een paar keer, zeker als je de route kent. Ik wens je wel heel veel succes!!!
: reactie van michelboerdam
13-05-2010 07:21
Oeps foutje in de tekst het is 12 mei geen 12 juni dus je race gaat nog beginnen. nogmaals succes.
: reactie van karianne
13-05-2010 21:15
Succes gewenst aanstaande zondag!!
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012