Hoihoi JB,

Wat jij beschrijft, daar heb ik ook last van gehad.
Volgens de fysio was het insertiepijn (vrij vertaald: last van de aanhechting van een spiergroep aan het bot). Bij mij was het de grote bilspieraanhechting.
Met therapie en matigen met trainen was het euvel snel verholpen.
Daarna ben ik langzamer op gaan bouwen en nu heb ik nooit meer last van die 'nare pijn', heel af en toe ben ik wat stijf rondom de heupen (en kan ik alleen maar grinniken; dus er zit meer dan alleen maar vet daar).
Afgelopen week weer eens 1 uur aan één stuk gelopen en daar was ik matig stijf van, lang niet zo erg als een jaar geleden, net voor mijn heupblessure.

Veel succes met het vermijden van blessures!

groetjes, Noor

Dank je wel Noor voor je reactie.

Het geeft me in ieder geval weer de hoop dat ik kan hardlopen zonder blessure.. dat zou erg fijn zijn!

Deze week ga ik contact zoeken met de fysiotherapeut.

Groeten,

Janneke

Hey Janneke,

hoe is het afgelopen met je heup?

groetjes, Noor