 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersNiew Schema
| Gemaakt door: | Irisjuh |  |
| Schemanaam: | Niew Schema | |
| Dit schema is 0x ingepland sinds 1 January 1970 | ||
| Duur: | 1 weken | |
| Trainingsfrequentie: | min. 1 en max. 1 trainingen per week | |
| Omschrijving: |
Huidige training : 3 x 5 min (pauze van 3min ertussen) Wat ik wil bereiken: 1 x10 + 2x5 min. |
|
| Preview: | Bekijk dit schema | |
| Inplannen: | Zet dit schema in mijn trainingsagenda | |
| LET OP! | De afkortingen H, D1, D2, D3 en W verwijzen naar trainingszones die aangeven hoe hard je het betreffende trainingsdeel loopt. Raadpleeg hiervoor Hardloopschema.nl; log in op Hardloopschema.nl en klik in het linkermenu op trainingszones. | |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://jorrit.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
